Fra start til nu

Mit navn er Oliver, jeg er 18 år og bliver 19 til august. Hvis du havde spurgt mig for nogle år siden, hvad jeg ville med mit liv, havde jeg aldrig troet, at svaret ville være træning. I dag fylder fitness, bodybuilding og det at hjælpe andre med at udvikle sig næsten alt i mit liv.

Min rejse startede den 27. august 2022. Dengang vejede jeg omkring 50 kg. Jeg var meget tynd, havde næsten ingen muskelmasse og manglede selvtillid. Jeg begyndte at træne, fordi jeg gerne ville være større, stærkere og have det bedre med mig selv. Jeg anede ærligt talt ikke, hvad jeg lavede. Jeg lavede masser af fejl, men jeg blev ved med at møde op.

Efterhånden blev træning en passion i stedet for bare en hobby. Jeg begyndte at lære mere om teknik, kost, restitution og programmering. Jeg blev fascineret af, hvor meget kroppen faktisk kan ændre sig, hvis man er tålmodig og konsekvent. Jo mere jeg lærte, jo mere gik det op for mig, at bodybuilding er meget mere end bare at løfte vægte. Det er en livsstil, hvor man hele tiden prøver at blive en bedre version af sig selv.

89 kg — og den forkerte vej

På et tidspunkt gik jeg dog den helt forkerte vej. Jeg blev så fokuseret på at blive stor, at jeg endte med at bulke alt for meget. Til sidst vejede jeg næsten 89 kg. Jeg var stærkere end nogensinde, men jeg havde også taget meget fedt på og følte mig ikke godt tilpas i min egen krop.

Så besluttede jeg mig for at cutte. På få måneder tabte jeg 15 kg og kom ned på 74 kg. Det var en kæmpe fysisk forandring, men også en mental én. Jeg lærte, at det ikke handler om bare at blive så stor som muligt eller så tynd som muligt. Det handler om balance og om at have det godt med sig selv.

Det sjove er, at jeg faktisk har prøvet begge yderpunkter. Jeg ved, hvordan det føles at være den meget tynde dreng, der ikke synes, han fylder noget. Og jeg ved også, hvordan det føles at være så tung, at man ikke længere føler sig godt tilpas. Det har givet mig en forståelse, som mange ikke har.

Bodybuilding i dag

I dag træner jeg for at blive en bodybuilder. Jeg gør det, fordi jeg virkelig elsker sporten. Jeg elsker processen. Jeg elsker disciplinen. Jeg elsker at se små forbedringer uge efter uge. Jeg elsker at presse mig selv og se, hvor langt jeg kan komme.

For mig handler bodybuilding om at konkurrere med den person, jeg var i går. Mit mål er at stå på en bodybuilding scene en dag og levere den bedst mulige fysik, jeg overhovedet kan.

Uddannelserne

Samtidig begyndte jeg at interessere mig mere og mere for videnskaben bag træning. Jeg ville ikke bare vide, hvilke øvelser der virkede — jeg ville forstå hvorfor de virkede. Derfor valgte jeg at uddanne mig. Jeg er uddannet personlig træner og har en uddannelse inden for programmering af træningsprogrammer.

Jeg tog dem, fordi jeg gerne ville være så dygtig som muligt til det, jeg laver, og fordi jeg mener, at folk fortjener råd, der bygger på viden og erfaring — ikke bare holdninger.

Hvorfor jeg gør det her

Jo mere jeg lærte, jo mere fandt jeg ud af, at jeg virkelig elsker at hjælpe andre. Det er en af de bedste følelser at se nogen få mere selvtillid, blive stærkere, tabe sig, tage muskelmasse på eller bare få det bedre med sig selv.

Jeg ved, hvordan det føles at starte helt fra bunden. Jeg ved, hvordan det føles at være usikker. Jeg ved, hvordan det føles at være både alt for tynd og alt for tung. Og derfor håber jeg, at andre kan spejle sig i min historie.

Fremtiden

Jeg har stadig store mål. Jeg vil stille op i bodybuilding. Jeg vil blive ved med at udvikle mig som coach. Jeg vil hjælpe så mange mennesker som muligt. Og jeg vil se, hvor langt jeg kan tage mig selv — både fysisk og mentalt.

Hvis der er én ting, min rejse har lært mig, så er det, at resultater ikke kommer fra motivation. De kommer fra disciplin. Motivation kommer og går. Disciplin er det, der får dig til at møde op, også de dage hvor du ikke har lyst.

Jeg er langt fra færdig med min rejse. Jeg føler faktisk kun, at den lige er begyndt.